首页>

红薯和大米那个热量大些

时间:2020-08-05 21:18:41 /人气:773 ℃

来自Snow_ML的回答:


学生
大米的热量相对红薯比较大。
1,每100克新鲜红薯中,仅含0.2克的脂肪,产生的热量也只有99千卡,是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。
2,红薯含有的碳水化合物含量和米饭很接近,纤维含量较高,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,减肥时偶尔可作为粗粮替代少量其他主食。
3,米饭越吃越精致,营养越来越少,吃得都是热量。
4,1碗100克(2两)米饭热量116卡路里。

来自北京代挂号找我的回答:


大米的热量表(每100克)
热量(千卡)346
蛋白质(克)7.4
脂肪(克)0.8
碳水化合物(克)77.9
膳食纤维(克)0.7
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.05
烟酸(毫克)1.9
叶酸(微克)3.8
维生素E(毫克)0.46
钙(毫克)13
磷(毫克)110
钾(毫克)103
钠(毫克)3.8
镁(毫克)34
铁(毫克)2.3
锌(毫克)1.7
硒(微克)2.23
铜(毫克)0.3
锰(毫克)1.29
红薯的热量表(每100克)
热量(千卡)119
钙(毫克)23
磷(毫克)121
钾(毫克)97
钠(毫克)2.4
铁(毫克)1.1
锌(毫克)1.45
硒(微克)2.5
铜(毫克)0.19
锰(毫克)1.36
红薯的基本介绍
记得采纳哦 亲

来自匿名用户的回答:


应该是大米那个热量大些。

来自xsj316819的回答:


大米

来自热心网友的回答:


应该是大米


名仕国际app|百盈国际app下载|网站地图