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红薯可以和燕麦一起吃不?

时间:2020-08-08 13:38:50 /人气:963 ℃

来自晚夏落飞霜的回答:


可以,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,含有大量柔软的膳食纤维。燕麦具有益肝和胃、养颜护肤等功效。

下面分步骤介绍红薯燕麦粥的做法:

1、准备材料:红薯100g、燕麦片50g、电饭锅。

2、将红薯洗净去皮,然后用到切成均匀大小的块状备用。

3、然后将原材料放入电饭锅内,加水至八分满即可。

4、盖上锅盖并接通电源,待煮好后出锅即可。

来自蓝翔小熊的回答:


你好,红薯可以和燕麦一起吃,但是两者不要吃太多,因为都是主食。

来自凹凸小田螺的回答:


  可以一起吃的,还可以做红薯燕麦粥。
  食材:大米 1两,燕麦 3两,红薯 1个。
  步骤
  1.大米淘洗干净浸泡半小时,红薯去皮切1厘米大的小块.
  2.锅中放入足够的水,比平时煮粥多放一碗水.
  3.水沸后到入浸泡好的大米和红薯块.
  4.大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠.
  5.放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可.

来自晨雨217的回答:


可以一起吃的,还可以做红薯燕麦粥。
  食材:大米 1两,燕麦 3两,红薯 1个。
  步骤
  1.大米淘洗干净浸泡半小时,红薯去皮切1厘米大的小块.
  2.锅中放入足够的水,比平时煮粥多放一碗水.
  3.水沸后到入浸泡好的大米和红薯块.
  4.大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠.
  5.放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可.

来自yesterday690的回答:


可以,都是素食,而且在食材的属性上没有什么冲突的。


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