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高血压通过锻炼能降下来吗

时间:2020-10-24 22:25:46 /人气:872 ℃
高血压通过锻炼能降下来吗

来自3尖椒土豆丝3的回答:

可以,高血压属于心血管疾病,有氧运动可以改善人的心血管功能,增强血管壁的弹性和韧性,降低血液粘稠度。游泳、慢跑、快走都可以。 另外要以素食为主,清淡为主。 锻炼可以循序渐进,由散步到快走到慢跑。

来自夜半唱凉歌的回答:

适当的锻炼是可以的平时饮食主要是蔬菜要多一点像芹菜,大白菜这种是比较常见的吃的时候少放点盐炒,肉尽量不要吃肥的最好不要吃猪肉,可以吃牛肉别的食疗是可泡点“信和安堂虫草花”当茶饮食疗讲究的是每天的坚持

来自愿世界忘记我的回答:

不能,一般来说,运动是会增高血压的。

来自gjwzq的回答:

不能,必须吃药

来自三表姐10的回答:

首先需要控制饮食,清淡饮食,少食油腻食物,低盐饮食,每天食盐的摄入量低于6克,除此外,稀健巴马高清茶,有助于生津止渴,降血压!


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